¿Conoces qué es el síndrome del impostor? La falta de confianza en uno mismo es uno de sus principales símptones y en este post vamos a contarte todo lo que necesitas para superar el síndrome del impostor.

¿Cuántas veces te has quedado hasta muy tarde con el móvil antes de dormir? Esta costumbre tiene un nombre: vamping, y todo el mundo sabe que no es saludable, ya que afecta a pautas como dormir bien.

Cada persona es diferente en muchos aspectos. Tenemos distintos colores de ojos o pelo, facciones e incluso diferentes tipos de piel.

¿Cuántas veces te has sentido mal y alguien te ha recomendado un medicamento? El uso de antibióticos de forma incorrecta puede hacer que no funcionen cuando de verdad los necesites.

Los deportes de raqueta, como el pádel o el tenis, están cada vez más de moda. Y es algo positivo, porque una vida saludable necesita que se practique un poco de ejercicio.

El tabaco puede llegar a ser muy adictivo, y quienes quieren romper con este hábito a menudo lo tienen muy difícil.

Los excesos navideños no se pueden convertir en costumbre, porque si no se tienen en cuenta pueden acabar por pasar factura. En este post hablaremos de algunos consejos para superar los excesos y recuperar los buenos hábitos de vida.

Aunque desde siempre nos han dicho que los mejores ejercicios para perder peso y mejorar nuestra salud son los de cardio, el entrenamiento de fuerza es mucho mejor.

Todos hemos oído hablar alguna vez del TDA y el TDAH, pero el significado de estas siglas no suele estar claro.